Wat zijn de voordelen van airconditioning in de slaapkamer?

Een gebalanceerde temperatuur in de slaapkamer zorgt voor een goede nachtrust. Vooral op warme zomerdagen kan de temperatuur in de slaapkamer snel oplopen, wat zorgt voor een verstoord slaapritme. Hoe creëer je een comfortabel slaapkamerklimaat?

De ideale slaaptemperatuur

Iedereen heeft een persoonlijke voorkeur als het gaat om de ideale temperatuur in huis en de slaapkamer. Waar de één snel last heeft van kou of hitte, kan een ander zich makkelijk aanpassen aan temperatuurverschillen. Toch bestaat er een ideale slaapkamertemperatuur en dat heeft alles te maken met de onze lichaamstemperatuur. Tijdens onze slaapcyclus daalt onze lichaamstemperatuur als je in slaap valt en deze stijgt weer als je wakker wordt. In een te warme slaapkamer, of onder een te dik dekbed, kan je lichaam haar warmte niet goed kwijt, waardoor je minder gemakkelijk inslaapt. De meest ideale temperatuur in de slaapkamer ligt tussen 16 en 18 graden Celsius.

Een goede nachtrust

Een frisse slaapkamer heeft als resultaat dat je beter slaapt en een goede nachtrust heeft een hoop voordelen!

• Bij een gezond slaapritme zorgt het slaaphormoon melatonine ervoor dat onze lichaamstemperatuur daalt en we in een evenwichtige slaap vallen. Na een goede nachtrust word je uitgeslapen wakker.
• De meeste volwassenen slapen tussen de 7 en 9 uur per nacht. Voldoende slaap zorgt ervoor dat je je overdag fit voelt. Zo kan je je beter concentreren en ben je productiever.
• Je lichaam gebruikt jouw slaapuren voor herstel, zo is je collageenproductie tijdens je slaap het hoogst. De aanmaak van dit eiwit zorgt bijvoorbeeld voor sterke botten en gewrichten (en het voorkomt rimpels).

Airconditioning in de slaapkamer

Een airconditioner in de slaapkamer zorgt voor directe koeling van de ruimte en daardoor kan je ook op warme dagen genieten van een goede nachtrust. De airconditioners van Samsung hebben een aantal innovatieve functies, die bijdragen aan een ideaal slaapkamerklimaat. 

Good Sleep technologie

De geavanceerde Good Sleep technologie van Samsung is ontworpen om een comfortabele slaapatmosfeer in de slaapkamer te creëren. Deze handige optie op de Samsung wandmodel airco’s zorgt voor een optimaal koel klimaat dat je helpt sneller in slaap te vallen en ‘s nachts stabieler te slapen. De airconditioner past automatisch de temperatuur in de slaapkamer aan op basis van je slaapcyclus en de Good Sleep Mode zorgt voor een optimaal koel klimaat dat je helpt sneller in slaap te vallen en ‘s nachts stabieler te slapen. De drie slaapfases zijn als volgt verdeeld:

‘Falling Asleep stage’: Brengt je rustig in slaap door de temperatuur te verlagen.

‘Sound Sleep stage’: Houdt de temperatuur op een comfortabel gemiddelde, waardoor je rustig blijft slapen en niet middenin de nacht wakker wordt van de warmte

‘Wake up stage’: Door een stijging van de temperatuur wordt het metabolisme (je interne motor) versnelt. Hierdoor ontwaak je met een fris gevoel.

Tochtvrije koeling

Bij het plaatsen van een airco in de slaapkamer is het belangrijk dat je goed nadenkt over de plaatsing van je binnenunit. Om geen last te hebben van luchtstroom in de ruimte is het bijvoorbeeld belangrijk dat de airco niet direct boven je bed geplaatst is. Om de vervelende tocht helemaal te elimineren heeft Samsung de Wind-Free™ technologie uitgevonden. Dankzij de toepassing van duizenden microgaatjes in het voorpaneel van de airco wordt de lucht op lage snelheid uitgeblazen, waardoor het gevoel van tocht verdwijnt, maar de ruimte op de gewenste temperatuur gehouden wordt.